痛くなる原因はおもに3つあります。原因に合わせて対処しましょう。
① 勢いよくフロスを入れてしまい、歯ぐきを傷つけてしまった
→フロスをのこぎりのように前後に動かしながら、ゆっくり入れる
② フロスをグイグイ入れすぎてしまった
→歯ぐきに少しだけ入れるようにしましょう。1～2ミリぐらいが目安です。痛いと感じる手前で止めましょう。
③ 歯ぐきが炎症を起こしていた
→歯ぐきが腫れていると、傷みを感じたり血が出たりすることがあります。歯と歯の間のプラークをしっかり取り除いても良くならない場合は、歯石がついていることも。一度歯科医院でチェックしてもらうことをおすすめします。