みちこさん [千葉県 / 女性 / 50代 / 会社員]からの質問 
2021.12.22
Question

1日3回歯磨きできなくても、夜寝る前にしっかりやればいいですか?

Answer

 

回数よりもプラーク(細菌)をちゃんと落とせているかが重要です。1日のうちに1度、すべての歯の表面からプラーク(細菌)を取り除くことができれば、むし歯や歯周病は予防できるとされています。夜寝ている間はお口の中の細菌が増えやすいので、寝る前は特にしっかりとケアを行なうメリットは大きいです。

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