もえさん [東京都 / 女性 / ３０代 / 会社員]からの質問
2022.1.6
ガムを噛む習慣がありません。ほかに唾液を出す方法はないですか？
唾液は「噛む」「味を感じる」「舌や周りの筋肉を動かす」などの刺激によって分泌されます。
・食材を大きめに切ってよく噛む
・唾液腺マッサージをする
・スルメなど歯ごたえのある食材を食べる
などの方法も効果的です。
ぜひ試してみて、唾液がジュワっと出てくる感覚を確かめてみて下さい。
・食材を大きめに切ってよく噛む
・唾液腺マッサージをする
・スルメなど歯ごたえのある食材を食べる
などの方法も効果的です。
ぜひ試してみて、唾液がジュワっと出てくる感覚を確かめてみて下さい。
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