「あなたは1回の食事で何回噛んでいますか?」
普段、あまり考えることのないこの問題。現代を生きる私たちの噛む回数は、とても少なくなっているのだそうです。
「え? 昔からこんなもんじゃないの?」
そう思ってしまいますよね。
そこで、昔の人と比べてみましょう。
「あなたは1回の食事で何回噛んでいますか?」
普段、あまり考えることのないこの問題。現代を生きる私たちの噛む回数は、とても少なくなっているのだそうです。
「え? 昔からこんなもんじゃないの?」
そう思ってしまいますよね。
そこで、昔の人と比べてみましょう。
弥生時代と比べると約6分の1、20世紀初頭と比べても回数と時間が半分に!
確かに私たちは、やわらかい食材が増えたり調理方法が発達したりして、あまり噛まなくてもいい生活を送っています。
でも「暮らしが便利になってラッキー☆」と喜んでばかりいられません。
実は、“噛む習慣”が生きていくために必要なことを支えてくれているんです。
噛む数が少ないということは、これらの効果を十分に得られないということ。
食事のときにたくさん噛むことができれば一番いいのですが、習慣を変えるのはなかなか難しいものです。
そんなときに活用できるのが『ガム』! いつでも美味しく自然に“噛む”を実践できます。
噛むことでお口の中を潤してくれるんです。
さらに、甘味料として“キシリトール”が使われているガムなら、むし歯を気にせず好きなタイミングで噛むことができます!
通勤途中やお仕事の合間、食事の後に! 今日からあなたの生活に“ガムを噛む習慣”を取り入れてみませんか?